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Plancha inversa, para quemar grasa y definir, brazos, espalda, abdomen, glúteos y piernas, haremos 3 planchas de 30 segundos cada una.… | Instagram
El Poder Del Gym - La plancha inversa es un ejercicio de dificultad intermedia, perfecto para trabajar y potenciar tus abdominales, Core, parte baja de la espalda, glúteos e isquiotibiales. Aunque este
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